Eingerissene Mundwinkel: Was hilft?

Kälte, Heizungsluft und dazu noch eine Erkältung – das ist typisch für den Winter. Diese Kombination strapaziert die empfindlichen Lippen und führt oft zu eingerissenen Mundwinkeln, auch Mundwinkelrhagaden genannt. Lippen haben im Gegensatz zur restlichen Haut weder einen natürlichen schützenden Fettfilm, noch Talgdrüsen. Das führt dazu, dass sie schnell austrocknen und spröde werden können. 

Mit der Zunge über die Lippen zu lecken bringt zwar eine kurzzeitige Linderung des Spannungsgefühls, macht das Feuchtigkeitsdefizit aber noch größer. Die sensible Lippenhaut reißt dann oft in den Mundwinkeln ein. Eingerissene Mundwinkel heilen meist schlecht. Bei weiten Mundbewegungen wie beim Essen, Gähnen oder Lachen werden die Mundwinkel beansprucht und reißen wieder auf. Bei Kontakt mit sauren oder salzigen Lebensmitteln brennen die Mundwinkelrhagaden. Außerdem können sich in den offenen Stellen Bakterien und Pilze sammeln, die Entzündungen auslösen.

Behandlung eingerissener Mundwinkel

Meist lässt sich das Problem recht schnell und einfach lösen. Pflegende Lippencremes und Salben spenden Feuchtigkeit und unterstützen die Wundheilung. Vor allem im Winter können diese auch vorsorglich aufgetragen werden, um die Lippen zu pflegen und zu schützen. Die Cremes und Salben sind in jeder Apotheke erhältlich und frei verkäuflich. Außerdem ist darauf zu achten, dass die Mundwinkel trocken bleiben und nicht durch den Speichel weiter austrocknen. Nach ein paar Tagen sollten die eingerissenen Mundwinkel verschwunden sein. 

Hausmittel können die Beschwerden ebenfalls lindern: Honig mit etwas Olivenöl wirkt wahre Wunder bei spröden Lippen. Am besten trägt man die Mischung morgens und abends auf die betroffenen Stellen auf und lässt es möglichst lange einwirken. So wird die Haut schnell wieder geschmeidig.

Vitaminmangel als Ursache

Möglich ist auch, dass die eingerissenen Mundwinkel auf einen Mangel an Vitaminen oder Eisen zurückzuführen sind. Oft treten die Mundwinkelrhagaden dann mit anderen Symptomen auf.

Eisenmangel

Ist ein Eisenmangel für die spröden Lippen verantwortlich, dann sind typischerweise ebenfalls die Nägel brüchig, die Haare sehr trocken, die Zunge brennt und ist rötlich. Um dem Körper Eisen hinzuzuführen, bieten sich pflanzliche Eisenquellen wie Rote Bete, Rosenkohl, Haferflocken, Nüsse oder Hülsenfrüchte an. So verschwinden die eingerissenen Mundwinkel nach und nach.

Vitamin B2-Mangel

Vor allem bei Schwangeren tritt dieser Mangel häufig auf. Neben eingerissenen Mundwinkeln kann es zu Hautausschlägen und Lichtempfindlichkeit kommen. Zur Behandlung des Mangels sollten Milch und Milchprodukte, Vollkornprodukte sowie Fisch verzehrt werden. 

Vitamin C-Mangel

Vitamin C-Mangel äußert sich oft durch Zahnfleischbluten und eingerissene Mundwinkel. Durch den Verzehr von Zitronen, Johannisbeeren, Brokkoli oder Kiwis wird dem Mangel entgegengewirkt und die Beschwerden lassen nach. 

Behandlung mit ärztlicher Unterstützung

Wenn die eingerissenen Mundwinkel trotz intensiver Lippenpflege und ausgewogener Ernährung nicht verschwinden, sollte ärztlicher Rat aufgesucht werden. Wenn sich Entzündungen, Krusten oder Beläge in den Mundwinkeln gebildet haben, kann ebenfalls eine Ärztin oder ein Arzt weiterhelfen.